NUEZ

Características: contiene una gran cantidad de grasas poliinsaturadas y ácidos esenciales como el Omega 3, que reduce el colesterol y mejora el sistema inmunológico. Sus minerales y vitaminas E y B6 equilibran el sistema nervioso y tonifican los músculos. Posee Omega 6, que reduce el riesgo de arteriosclerosis y mejora la circulación.

Recomendación: su consumo diario, en sustitución de grasas saturadas, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Recomendada en personas con afecciones cardíacas, depresión, estrés y fatiga